Egenvård

Bli frisk, stark, glad och smart med motion!

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård, Motion & Hälsa av på april 25, 2017
Bli frisk, stark, glad och smart med motion!

Att motionera regelbundet är som de flesta vet bra för vår hälsa. Det gör oss friskare, starkare och även piggare och gladare. Men att motion är så viktigt att det skyddar oss från de flesta farliga sjukdomar och en för tidig död kanske alla inte vet. Motion är faktiskt livsviktigt och för den som kommer […]

Läs mer »

Fästingbett – Bergsjön Vårdcentrals råd inför våren och sommaren

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård, Nyheter, Vaccinering av på april 4, 2017
Fästingbett – Bergsjön Vårdcentrals råd inför våren och sommaren

Säsongen för fästingar brukar räknas från mars till november så vi är i början av fästingperioden. Det är oftast i skog eller högt gräs man kan få fästingar på kroppen. Om man vet att man ska ut i sådan terräng kan man försöka undvika fästingbett genom att klä sig i långärmat och långbyxor. Om du […]

Läs mer »

Hosta hos barn

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård av på januari 1, 2017
Hosta hos barn

Hostan är en del av kroppens försvar för att göra sig av med sådant som irriterar luftvägarna. Den vanligaste orsaken till att barn hostar är förkylning men hostan kan även orsakas av andra sjukdomar som kräver läkarvård.

Läs mer »

Influensa – smittsamt virus vintertid

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård, Nyheter, Vaccinering av på november 9, 2016
Influensa – smittsamt virus vintertid

Influensa är en sjukdom som kommer till Sverige under vinterhalvåret då den lätt sprids i luft som är torr och kall. Den kallas därför för säsongsinfluensa och varje år är det mellan två och femton procent av befolkningen som blir sjuka. Vaccinering rekommenderas för äldre, gravida och kroniskt sjuka. 

Läs mer »

Hargebka caruurta

Sorterad i Allmänmedicin, Egenvård av på november 3, 2015
Hargebka caruurta

Hargebka waa infekshan ku dhaca qeebta sare ee habdhiska neefsashada, oo loola jeedo, sanka, dalqada ama dhuunta. Intooda ugu badan waxaa sabab u ah fiiruska hargebka keena, waa iska tagaa iskiis.

Läs mer »

Hargeb – Influwensa – Fiiruska la isku daarto xilliga Qaboobaha

Sorterad i Allmänmedicin, Egenvård av på november 3, 2015
Hargeb – Influwensa – Fiiruska la isku daarto xilliga Qaboobaha

Hargebka waa cudur dalka Sweden ku yimaada bilaha jiilaalka ee (oktober ilaa maarso) markaas ay sahlan tahay iney ku faafto hawada oo ah mid qabow oo qalalan. Sidaas darteeda waxaa lagu magacaabaa hargeb xilliyeedka oo sanad walba ay jiradaan dadweyna gaaraaya 2 ilaa 15 boqolkiiba. waxaa la gula taliyaa in ay is talaalaan dadka waayeelka […]

Läs mer »

Feber hos barn

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård av på oktober 21, 2015
Feber hos barn

Feber innebär att kroppens temperatur är högre än vad den brukar vara. Det är kroppens försvar mot infektioner och är inte farligt. Vården bör kontaktas om barnets allmäntillstånd är dåligt eller om barnet är under sex månader gammalt.

Läs mer »

Förkylning hos barn

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård av på oktober 21, 2015
Förkylning hos barn

Förkylning är en infektion i de övre luftvägarna, det vill säga, näsan, svalget eller halsen. I de allra flesta fall orsakas en förkylning av virus och går över av sig själv.

Läs mer »

Bergsjön Vårdcentrals råd inför sommaren: Getingstick

Sorterad i Allmänmedicin, Artiklar, Egenvård, Nyheter av på augusti 6, 2015
Bergsjön Vårdcentrals råd inför sommaren: Getingstick

  Så här i slutet av sommaren blir getingarna allt mer påstridiga. I Bergsjön Vårdcentrals artikelserie sommartips tittar vi närmare på hur getingstick kan undvikas och behandlas.  Det bästa rådet mot getingstick är självklart att försöka undvika ställen där det finns getingar, men som vi alla vet är det inte alltid möjligt. Om olyckan är framme […]

Läs mer »

Få solbränna utan att bli bränd

Sorterad i Allmänmedicin, Egenvård av på juni 5, 2015
Få solbränna utan att bli bränd

  Solen har äntligen lovat att titta fram och bjuda på sommarvärme. För alla som nu kommer att njuta i solskenet vill vi ändå uppmana till försiktighet. Solen ger oss viktiga D-vitaminer som förhindrar benskörhet, men solning ökar även risken för hudcancer. Det är därför viktigt att sola med måtta och att skydda sig med solkräm. […]

Läs mer »